Comment être concentré ? - Episode 57

On a tous connu cette situation où on cherche ses clefs, on se rappelle plus le prénom de ce collègue, on sait plus où on en est sur un dossier, on s’éparpille et on lève le nez cinquante fois au lieu de bosser sur un dossier important. 

Toutes ces situations ont une cause commune : des difficultés de concentration. Et on pense souvent que c’est du à de la fatigue, ou à cause de l’environnement (les collègues sont trop bruyants, ou l’ambiance nous distrait). Et en fait de nombreuses études ont montré que le stress ou l’anxiété augmentent le manque de concentration. 

Et pour apprendre à surmonter les difficultés de concentration, quelques méthodes simples peuvent
vous aider.  

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A tout bientôt, pour de nouvelles astuces. 

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Isabelle  

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