Comment évacuer son stress ? - Episode 4
Le stress fait partie de la vie, il est quasiment incontournable. Nous sommes tous confronté à un moment ou un autre à une situation stressante, déstabilisante.
Face au stress qui dure, nous sommes souvent désarmés, nous ne savons pas quoi faire pour nous en libérer.
Dans cet épisode, je vous propose d’explorer 4 techniques pour évacuer le stress, et retrouver la sérénité.
Et pour vous aider à bien retenir ces 4 astuces, je vous ai fait un résumé de l’épisode.
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