Les neurotransmetteurs, des mini molécules avec un max d’impact - Episode 5

On pense souvent que notre humeur, elle est surtout liée à
ce qu’on vit, à notre environnement. On se dit que c’est surtout les
événements, et ce qu’on se raconte sur eux qui va faire qu’on est serein ou
qu’on est stressé. 

Alors, oui, c’est clair, ce qu’on vit, ça a un impact sur
notre humeur, c’est sûr. Et puis ce qu’on se raconte va aussi avoir un impact. 

Mais en fait ce n’est pas seulement mental tout ça. Ce n’est
pas seulement psychologique. Parce qu’on n’est pas qu’un esprit, on est aussi
un corps. 

Et dans notre corps, il y a des minuscules molécules qui
peuvent impacter notre humeur : les neurotransmetteurs. 

Et dans cet épisode je vais vous présenter ces petites
molécules, et comment les aider à bien marcher. 

Et pour vous aider à bien retenir ces astuces, je vous ai
fait un résumé de l’épisode.  

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