Comment arrêter de se mettre la pression? - Episode 23

 Ah la pression, comme on peut facilement se laisser aller à se la mettre, et parfois pour pas grand-chose. Vous savez tous ces moments où vous vous dites : « il faut que… », « Je dois absolument … », « Ce n’est pas assez bien il faut que je retravaille sur ce dossier, j’aurai du
faire mieux… ».

Le stress, on n’a pas toujours besoin de facteurs extérieurs pour le subir. Parfois on est tout à fait capable de se mettre la pression tout seul, sans aucune autre personne. 

Mais pourquoi on fait ça ? Qu’est ce qui nous pousse à
nous mettre la pression ? Et comment se lâcher un peu la grappe ?

C’est ce qu’on verra dans cet épisode. 

Pour récupérer le résumé de l’épisode, rendez-vous sur  

https://enrouteverslaserenite.fr/bonus23/

🚀 Powered by Ausha