Les habitudes qui nous empêchent d'être sereins - Episode 2

Les habitudes qui nous empêchent d'être serein(e)s.

Au quotidien on peut avoir un tas d’habitudes, des bonnes,
et des mauvaises. La plupart du temps, on ne fait même plus attention à
certaines de ces habitudes, elles sont là, c’est tout. 

Alors, quand on veut être plus serein, on se dit qu’il faut
prendre des nouvelles habitudes, faire des nouvelles choses, mais d’abord on ne
trouve pas toujours le temps pour ça, et puis on ne sait pas forcément par quoi
commencer. Ah oui, et surtout on voudrait que ça marche tout de suite. Ben oui,
on n’a pas le temps d’attendre, on est pressé, on veut se sentir bien tout de
suite. 

Alors, dans cet épisode, je ne vais pas vous parler de
nouvelles habitudes à mettre en place. Mais plutôt de celles qui vous empêchent
d’avoir une vie sereine et apaisée. 

Il y a énormément d’habitudes qui nous empêchent d’être
serein, mais je vais me focaliser sur 3 d’entre elles. Ce sont les 3 habitudes
qui sont les plus impactantes, selon moi, et qui influencent le plus notre
stress. Et surtout, je vous donnerai des astuces pour faire autrement. 

Et pour vous aider à bien retenir ces trois points, je vous
ai fait un résumé de l’épisode.  

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