107 - [SANTÉ NATURELLE] Je suis fatiguée ! Je te partage mes réflexions lorsque je suis en perte d'énergie

Hello☀︎

Voilà plusieurs semaines que j’ai vraiment beaucoup de mal à me lever le matin. À présent, c’est même en journée que je me sens épuisée.

Si toi aussi tu te sens actuellement fatiguée, au bord du rouleau, avec peu d’envie ou plus du tout, reste avec moi car je vais te partager mon cheminement.

Au programme de cet épisode :
❓Que signifie être fatigué(e) ?

❓ Comment savoir si tu es fatigué(e) ? 

❓ Qu'est-ce que je fais concrètement lorsque je me sens en perte d'énergie et de vitalité ?

❓ Quelles sont les actions que je mets en place pour en plus être fatiguée ?

Belle écoute ♥︎

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Ressources mentionnées dans cet épisode :

• Épisode n°3 sur le sucre : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/003-le-sucre-ami-ou-ennemi-mes-5-astuces-pour-manger-moins-de-sucres
• Épisode n°Calendrier de l'après 23 sur les pousses germées : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/calendrier-de-l-apre-s-2022-23-la-magie-des-pousses-germees
• Épisode n°52 sur la cure de sève de bouleau : https://smartlink.ausha.co/hygiene2vie-une-hygiene-de-vie-plus-equilibree-plus-sereine/052-tout-savoir-sur-la-cure-de-seve-du-bouleau-la-boisson-du-printemps

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