En mode JOMO : Se déconnecter des écrans

Bilan saison 1 : bienfaits de la détox digitale

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91 listens

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Season 1,

21 episodes

Détox digitale : introduction

02:21

Détox digitale : état des lieux

05:16

Détox digitale : la pleine conscience

05:59

Détox digitale : les notifications

04:57

Détox digitale : comment adopter des rituels déconnectés ?

03:54

Détox digitale : le matin

04:02

Détox digitale : le mythe du travail multitâche

04:11

Les pollueurs d'attention

03:29

Le Grand Ménage sur votre smartphone

06:03

Les alternatives aux écrans le soir

04:57

Le dîner : nouveaux rituels déconnectés

04:42

Dormir sans smartphone

04:32

Se déconnecter le week-end

02:57

Les alternatives aux écrans le week-end

02:39

Vivre l'instant présent sans smartphone

04:48

Détox digitale : la vie de couple avec des smartphones

03:29

détox digitale en couple

02:08

Moments déconnectés en couple

03:01

détox digitale : vos vacances sans smartphone

02:17

Détox digitale : se déconnecter en vacances

03:06

Bilan saison 1 : bienfaits de la détox digitale

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